Salut les veggies ! Vous avez passé le cap de devenir végétarien, voire vegan, vous êtes sportif, et vous vous demandez comment concilier...

Je vous propose de planifier vos repas à l’avance, sur une seule session de cuisine, de 1, 2 ou 3 heures par semaine, à votre rythme

Quand on devient végétarien, on prend mieux conscience de ce que l'on met dans sa bouche pour se nourrir. Vous verrez que, naturellement, vo

vous voulez arrêter de consommer de protéines animales, et les remplacer par des protéines végétales, sans carences